林格感受到体内的内力似乎更为畅通一些，但仍知道这只是通脉修炼的起点。
在教导林格的过程中，师傅的严谨让他感到压力倍增。
每一次的练习都要求准确无误，任何细节的差错都会受到批评。
林格努力反复练习，身上汗水淋漓。
林格按照系统的指引，尝试了各种练习方法，每次都遇到问题。
他只能在问题和错误中反复摸索，让身体逐渐记住这些复杂的动作。
练习的第一天结束后，林格决定尝试平一指提到的盘膝坐下，试图通过内力运行来解决通脉的问题。
他感觉内力在胸口遇到阻碍，通过不断的内力冲击，成功冲开了第一个阻碍，使内力流到右肩并停顿下来。
林格惊讶地发现内力的运行速度比他想象的要快得多。
他陷入深思，考虑自己在药罐子里长大的情况是否对内力的流通有所影响。
坐在地上，林格摸索着自己的肩部，心中猜测手太阴肺经可能是关键。
他意识到自己有一些幸运的条件。
第一天的修炼为林格打通了手太阴肺经，他感到开了个好头。
为了更快地进展，他每天早晨、中午、晚上各练习一个小时，加上学习医药和锻炼身体。
"林格，你的进展非常迅速。
